Slaapritueel

Heb je een jong kind wat bang is om te gaan slapen? Dan is een goede voorbereiding het halve werk. Sommige kindjes hebben het gevoel dat ze in een soort afgrond vallen. Zeg dan tegen je kind dat het naar dromenland gaat of naar sterrenland en maak er een bedritueel van. En laat het kind niet naar een beeldscherm kijken vlak voor het slapen gaan. Een kind gedijt beter bij de beelden van de gewone dingen des levens zoals de tafel dekken, was opvouwen, de tafel afnemen, in de tuin werken etc.

Als je kind gestrest is helpt een rustgevend kamille-, lindebloesem-, calendula- of lavendelbadje vlak voor het slapengaan. Bij tandpijn helpen kamille zetpillen. Bij buikpijn een kamille wikkel om de buik.

Tenslotte voel je niet schuldig als je kindje niet wil slapen en denk aan de andere kant ook niet dat je kind het expres doet.